Zapraszamy seniorów piaseczyńskich do udziału w bezpłatnych zajęciach z aktywizacji osób starszych.
Zajęcia prowadzone są przez wykwalifikowane, bardzo doświadczone instruktorki i fizjoterapeutki – dostosowane do wieku, potrzeb oraz możliwości osób starszych. Przez aktywność fizyczną osoba starsza podnosi swoją sprawność fizyczną, sprawność umysłową oraz otwiera się na kontakty społeczne.
Zajęcia prowadzone są w zależności od możliwości uczestników na krzesłach, w pozycji stojącej oraz w niskich pozycjach na matach gimnastycznych. Do ćwiczeń używamy różnych przyborów takich jak piłki gimnastyczne ( duże i małe), laski gimnastyczne, taśmy, ciężarki, chusty animacyjne czy drabinki.
Zajęcia najczęściej odbywają się przy muzyce w bardzo przyjemnej i pełnej szacunku atmosferze.
Udział w zajęciach jest nieodpłatny. Niezbędne jest okazanie Karty Seniora piaseczyńskiego.
Zajęcia dofinansowane przez Miasto i Gminę Piaseczno oraz GOSiR Piaseczno. Dofinansowanie dotyczy 1 godziny zajęć w tygodniu.
Proszę zgłaszać swoją chęć uczestnictwa do instruktorów:
GOSiR Piaseczno przy ul. Sikorskiego 20 w Sali rehabilitacyjnej ( łącznik ze szkołą)
Monika Piekarniak telefon 608 410 988
Zajęcia odbywają się we czwartek o godzinie 9:00, 10:00, 11:00, 12:00
Halina Wierzbicka telefon 606 742 955
Zajęcia odbywają się we wtorek oraz czwartek o godzinie 15:00
GOSiR Stadion Miejski przy ul. 1 maja 16
Gabriela Helak telefon 605 645 150
Zajęcia odbywają się we wtorek o godzinie 8:00, 9:00, 10:00, 11:00.
Dodaj komentarz
Chcesz dołączyć do dyskusji?Nie krępuj się!